La dieta

1 Tag  Frühstück Kaffee ohne Zucker in beliebiger Menge.
  Mittagessen 2 gekochte Eier wenig gesalzen.
  Abendessen 1 grosses Steak gegrillt oder 3 Beefsteak gebraten, grüner Salat und Sellerie.
     
2 Tag Frühstück Kaffee schwarz ohne Zucker und dazu eine Sammel.
  Mittagessen 1 grosses Steak, grüner Salat und jegliche Art von Früchten.
  Abendessen Schinken gekocht (unbegrenzt).
     
3 Tag Frühstück Kaffee schwarz ohne Zucker und dazu eine Sammel.
  Mittagessen 2 gekochte Eier, Salat und Tomaten.
  Abendessen Schinken gekocht und grüner Salat.
     
4 Tag Frühstück Kaffee schwarz ohne Zucker und dazu eine Sammel.
  Mittagessen 1 gekochtes Ei, Karotten gekocht oder roh und Schweizerkäse.
  Abendessen 1 Steak mit grünem Salat.
     
5 Tag Frühstück Karotten mit Zitrone und schwarzer Kaffee ohne Zucker.
  Mittagessen gedünsteter Fisch und Tomaten.
  Abendessen 1 Steak mit grünem Salat.
     
6 Tag Frühstück Kaffee schwarz ohne Zucker und dazu eine Sammel.
  Mittagessen gegrilltes Huhn oder Hänchen.
  Abendessen 2 gekochte Eier und Karotten.
     
7 Tag Frühstück Tee mit Zitrone.
  Mittagessen 1 Steak gegrillt, Früchte nach belieben.
  Abendessen frei nach Wahl (es ist alles erlaubt !!!).

Alkohol in jeglicher Form ist während der Diät streng untersagt !

Speisen, bei denen keine Mengeangaben stehen, können in beliebiger Menge verzehrt werden, dabei sind mehrere kleine Mahlzeiten zu empfehlen.
Vom 8 Tag an beginnt die Diät noch einmal von vorne und zwar eine weitere Woche lang.
Nach der zweite Woche Stoffwechsel-Diät darf man normal weiteressen.
Hält man sich genau an die Vorschrift des Planes, variiert man in diesen zwei Wochen ca. 4-9 Kg an gewicht.
Durch die Diät tritt eine Stoffwechsel-Veränderung im Körper ein und man nimmt bei normaler Kost während 3 Jahren lang nicht zu.